『メンタルヘルス』

今月の法人ブログリレーは特別養護老人ホーム藤花の佐藤が担当します。

時期的には感染症に関する情報をお伝えすべきところですが、以前のブログで発信していました。
手洗いの手順をこちらでお伝えしていますのでご覧ください。

手洗いの手順について

先日、当施設では職場環境の向上のためにメンタルヘルス研修を開催しました。
外部講師にお越しいただき、より良い人間関係を築き、ストレスを軽減するためのスキルを学びました。

ポイントとして…
人間関係のストレスから解放されるには、職場の人間関係に何を求めるのかを明確にすると良いそうです。
相手に何を求めるか、ではなく、相手との関係に何を求めるかを考え、

相手との関係を理想に近づけるために自分ができることを考え行動することで自分が楽になるというお話でした。

その他にも、怒ることについてのお話や上手な伝え方のお話がありました。

私自身、研修に参加していて反省することが多かったですが、とても参考になりました。

毎日意識して、少しでも身につけられたらと思います。

皆さんも毎日お仕事や学業などで多忙な日々を送っていることと思います。
相手との関係をどうしたいのか、客観的に考える時間を作ってみてはいかがでしょうか。